Mujer de unos cincuenta años junto a una ventana abierta, con los ojos cerrados y la brisa en el pelo

La menopausia como nunca te la han contado.

Escribe lo que notas con tus palabras. SIN TABÚES te dice si puede ser la menopausia, cuándo tienes que ir al médico y qué te ayuda de verdad. Funciona sin internet.

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Imagen creada con IA

Cuéntale qué te pasa, como se lo contarías a una amiga.

Sin palabras médicas. Escribe «me despierto empapada» o «se me olvida todo» y te lleva a lo que necesitas saber. Más de 60 síntomas, también los raros que nadie te cuenta.

Lo que escribes

Muy ligado a la menopausia

Sofocos y sudores nocturnos

Es de lo más típico. Te explicamos por qué pasa y qué lo alivia.

Ve al médico si… las señales que no hay que dejar pasar
Solución médica lo que te puede recetar tu médica
Lo que puedes hacer tú trucos de casa que funcionan
Alternativas naturales con semáforo: qué sirve y qué no

Mujer de pelo canoso, de espaldas, sentada en un banco frente al mar en calma

No estás rota. Estás distinta.

No es flojera, ni exageración, ni falta de voluntad. Tu cuerpo y tu mente están cambiando, y mereces entender qué pasa sin vergüenza y sin que nadie te lo quite de importancia.

Aquí se habla claro de todo: los sofocos, el sueño, el ánimo, la sequedad, el deseo, los olvidos. De todo.

Empieza sin pagar nada.

Abre la app en el móvil y úsala ya. Lo más urgente es gratis.

Abanico de madera calada sobre tela de lino

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El buscador de síntomas

Escribe lo que notas y descubre si puede ser la menopausia y cuándo ir al médico.

Abanico de papel abierto sobre hojas verdes

Gratis

«Tengo un sofoco ahora»

Qué hacer en ese momento, paso a paso, con una respiración guiada de tres minutos.

Todo lo que te habría gustado saber antes.

Lo que no da tiempo a contarte en diez minutos de consulta, explicado con calma y en tu idioma.

Dormir otra vez

Qué hacer a las tres de la mañana y un plan de seis semanas contra el insomnio.

Infusión de hierbas en taza de cristal con hojas frescas

Remedios de la abuela

Los que funcionan y los que no, con dosis y cuidados.

Mesa mediterránea con hummus, garbanzos y tomates

Comer bien sin dietas raras

Mediterránea de verdad, proteína, calcio y la barriga que aparece.

Mujer de unos cincuenta y cinco años haciendo sentadillas con mancuernas ligeras en casa

Fuerza y huesos

Ejercicio para empezar en casa, suelo pélvico y huesos fuertes.

Mujer de unos cincuenta años habla con su pareja y su hija en el sofá

Explícaselo a los tuyos

Una carta para tu pareja y tus hijos, hecha con tus síntomas.

Manos entrelazadas de una pareja madura sobre una sábana

Sexo y pareja

Sequedad, dolor y deseo, sin rodeos y con soluciones.

Mujer trabajando con el portátil, un ventilador pequeño y un vaso de agua

En el trabajo

Trucos para los sofocos y los olvidos, y cómo hablarlo con tu empresa.

Gotas de lluvia en un cristal con jardín verde detrás

Calma

Sonidos para dormir y respiraciones guiadas que funcionan sin internet.

Libro antiguo abierto con lupa y una hoja seca

Lo que nadie te contó

Mitos, la historia de la menopausia y lo último que se sabe.

Y además: tratamientos explicados sin miedo (con los riesgos reales en números), tu diario de síntomas, un informe para llevar al médico y tus derechos en el trabajo y en la sanidad pública.

Ventana abierta con una cortina blanca movida por el aire

Cada consejo te dice de dónde sale.

Nada de «a mí me funcionó». Los remedios llevan un semáforo y cada dato dice si viene de una guía médica oficial, de estudios científicos o del uso tradicional sin pruebas.

FuncionaHay pruebas sólidas de que ayuda.

Puede ayudarHay pocas pruebas: si lo pruebas, que sea con cuidado.

No sirve o tiene riesgosTe lo decimos claro para que no gastes dinero ni salud.

SIN TABÚES informa y acompaña. No diagnostica ni sustituye a tu médica o tu médico.

Toda la app, para siempre.

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Lo que nos preguntan.

¿Es para mí si todavía tengo la regla?

Sí. La perimenopausia puede empezar años antes de la última regla, a menudo a partir de los 40, y con reglas todavía. Mucha gente no lo sabe, y por eso la app empieza por ahí.

¿Sustituye a mi médico?

No. Te ayuda a entender lo que te pasa, a saber cuándo tienes que ir y a llegar a la consulta con tus síntomas apuntados. Si algo te preocupa, consulta. Emergencias: 112.

¿Necesito internet?

Solo para abrirla la primera vez. Después funciona sin conexión, también los sonidos y las respiraciones.

¿Es una suscripción?

No. Pagas 19,99 € una vez y es tuya. Lo que se añada después también te llega.

¿Tengo que descargarla de una tienda de apps?

No. Se abre desde el navegador del móvil y puedes dejarla en la pantalla de inicio como cualquier otra app.